·
·
Коментара: 0
ПРЕВЕНТИВА
Знате ли шта су СЛОБОДНИ РАДИКАЛИ? Изазивају РАК и још 150 БОЛЕСТИ, а сви их имамо у телу
Слободни радикали подстичу развој многих болести, а њиховим утицајем баве се светски научници и нуде и различите програме са антиоксидансима.
Шта су слободни радикали, зашто се јављају у масовнијем обиму и када, може ли се на њих деловати, објашњава специјалиста интерне медицине др Ивица Јеремић, из Института за реуматологију.
Прочитајте још: Сви је ИМАМО у кухињи: НАМИРНИЦА која ТОПИ МАСТИ и доводи до ВИТКОГ СТРУКА
Једите воће Фото: Депозит
- Слободни радикали настају и активношћу ензима који обављају детоксикацију токсичних материја и лекова у јетри, а доста зависи и од спољашњих утицаја, јер загађење ваздуха снажно повећава стварање слободних радикала - каже др Јеремић.
Људи у загађеним срединама често оболе.
Примећено је да људи који живе у загађеним срединама не само да чешће болују од астме и других болести плућа, већ чешће умиру од карцинома и кардиоваскуларних болести. Пушење такође повећава стварање слободних радикала, као и начин припреме хране у домаћој кухињи, у којој је поховање врло често заступљено.
Сунце је опасно
И сунчево зрачење може директно да цепа одређене молекуле у нашој кожи и ствара слободне радикале који оштећују ДНК. Опште је познато колико сунчево зрачење убрзава старење коже и повећава ризик од настанка меланома.
Слободни радикали изазивају Алцхајмер, дијабетес, карцином, па и старење!
Данас постоје научни докази да су слободни радикали повезани са више од 150 болести. Слободне радикале, односно оксидативни стрес стручњаци повезују са кардиоваскуларним болестима, дијабетесом, карциномом, старењем, Алцхајмеровом и Паркинсоновом болешћу...
- Сматра се да атеросклерозу започињу и одржавају слободни радикали и то је посебно важно, јер су срчани и мождани удар као последице атеросклерозе данас најважнији узрок умирања у високо и средње развијеним земљама - истиче др Јеремић.
Поврће за младолик изглед Фото: Депозит
Слободни радикали учествују и у настанку дегенеративних болести нервног система, као што су Алцхајмерова и Паркинсонова болест. У настанку катаракте такође имају велики значај.
Довољно је дневно уносити 1.400 калорија.
Смањен унос хране помажу продужењу живота, одлаже и појаву канцера, а чува мождане функције током старења. Међутим, то не значи да калорије треба свести на пуки минимум. Дневни минимум за снабдевање организма есенцијалним хранљивим материјама је око 1.400 калорија.
Прочитајте још: Ова БИЉКА је лек против старости, а Хитлер је по њу послао у Русију ТАЈНУ ЕКСПЕДИЦИЈУ
- Вођење здравог стила живота основни је начин за победу над слободним радикалима., а то значи да треба да се уноси воће и поврће богато антиоксидансним витаминима Ц, Е, бета-каротеном и биофлавоноидима - истиче др Јеремић.
