Да ли знате која ХРОНИЧНА болест се сматра болешћу МЛАДИХ НАРАШТАЈА?

Малаксалост, недостатак воље за редовне активности и готово необјашњив умор су само неки од симптома хроничног умора, болести младих нараштаја како је лекари називају

У периоду када многи од нас раде од куће истовремено страхујући за здравствено стање све више почињемо да се жалимо на одређени умор, малаксалост и недостатак воље за поједине активности.

Боравак у природи и редовно вежбање су кључни за решење овог здравственог проблема

Прочитајте још: "Ово је горе од ратне зоне, лекари људе намерно заразе": Медицинска сестра открила ШОКАНТНЕ детаље из болнице (ВИДЕО)

У већини случајева, природу, то јест узроке тих стања, неће бити тешко објаснити. Ипак, оно што су лекари потврдили то је да је хронични умор најчешћа болест младих нараштаја, готово редовна у два циклуса у току календарске године.

У прилог томе, доносимо и неке од савета које лекари препоручују како бисмо се решили овог проблема.

Боравак у природи

Фото: Depositphotos

Прочитајте још: РЕЦЕПТ ЈАПАНАЦА: Ово сви КОРИСТИМО, а смрт је за КОРОНУ! Обратите пажњу

Тромост, губитак телесне кондиције и општа слабост су први знак да морамо да се вратимо природи, редовној шетњи у шуми, природном окружењу и вежбању у истим условима. Човек није створен да мирује, па је телесна неактивност сасвим неприродна људском организму.

Храна богата витаминима

Други фактор који доприноси умору и исцрпљености је неодговарајућа, мањкава исхрана. Храна мора да садржи довољно витамина, минерала и осталих хранљивих састојака, уместо да обилује мастима. Обавезна је употреба свежег воћа и поврћа.

Прочитајте још: ОТКРИВАМО: Ако се заразите короном ево када ГУБИТЕ ИМУНИТЕТ НА ВИРУС и када вам ПОНОВО ПРЕТИ ОПАСНОСТ!

Чудотворна вода

Никад не смемо заборавити на непрестано конзумирање довољне количине воде. Иако није хранљива, вода је основа за одржавање живота. Она преноси нужне хранљиве састојке органима и ткивима у организму. Такође, одржава стабилни крви притисаки помаже регулисању телесне температуре. Дневно нам је потребно око два литра воде. Дехидратација је један од првих узрока умора.

ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ