тежина
Остале вести
тежина
Човек који је имао 317 КИЛОГРАМА био на ивици живота, изгубио је 222 КГ и сада изгледа...
Сваки дан је конзумирао око десет хиљада калорија, а када су му лекари рекли да неће доживјети 40 година, одлучио је да је време за промену.
РАЗГИБАВАЊЕ У КУЋНИМ УСЛОВИМА
Изгледајте као МАДОНА! Вежбајте као светска звезда уз помоћ - ПЕШКИРА (ВИДЕО)
Када немате много времена за одлазак у теретану или на џогирање, ове вежбе идеалне су за лагани фитнес тренинг било да сте кући или на неком путовању.
СПОРТСКО СРЦЕ
УМОР при НАПОРУ је можда знак ТЕШКЕ БОЛЕСТИ
За бављење спортом здравље и квалитет срца је од пресудне важности. Међутим, какво треба да буде спортско срце?
ОБОЉЕЊЕ
Знате ли шта је БИГОРЕКСИЈА? Сваки ДЕСЕТИ мушкарац пати од овог ПОРЕМЕЋАЈА
Реч је о термину који се односи на опсесивно-компулсивни поремећај, мишићну дисморфију, која углавном захвата мушкарце.
ЦЕЛЕР
СЕДАМ дана пијте овај СОК који има само 7 калорија и гледајте како се САЛО ТОПИ
У сто грама целера налази се само седам калорија, али много минерала и витамина.
ЛЕПОТА ТЕЛА
Угодите себи! Измасирајте се САМИ уз помоћ ТЕНИСКЕ ЛОПТИЦЕ, јер ваше ТЕЛО једино тако ужива
Када немамо новца или времена за професионалну масажу, можемо помоћи себи кратком самомасажом уз помоћ лоптице за тенис
ТРИЦЕПС
ХАЉИНУ БЕЗ РУКАВА не смете носити ако не радите ове ВЕЖБЕ ЗА РУКЕ (ФОТО/ВИДЕО)
Прво што људи примете на жене током врелих дана су руке, јер се многе осмеле да носе блузе без рукава, а не би смеле.
ТЕЛО
Затегните ТЕЛО пре одласка на плажу вежбајући у КУЋИ
Витко, затегнуто тело, са савршеним струком, жеља је сваке жене. Да би се то и постигло, неопходно је изабрати праве вежбе и бити упоран.
ВЕЖБЕ ЗА НОГЕ
Затегните БУТИНЕ уз помоћ ТРИ вежбе и обуците ВРУЋЕ панталонице (ФОТО/ВИДЕО)
Модерне су хеланке, уске фармерке, а време је и за шорц, али пре тога дотерајте линију!
ЗАНИМЉИВО
Вест преплавила мреже: Погледајте како даме вежбају ЈОГУ напољу и истовремено држе НЕОБИЧНУ...
Да ли је ово будућност вежбања на отвореном?