С. Д. · · Коментара: 0
ИСХРАНА

Маслац замените маслиновим уљем: Научници доказали вишеструку корист

Истраживање је показало да је за кардиоваскуларне болести штетније спремати јела на маслацу

Depositphotos_40338229_s-2019.jpg
Фото: Депозитфото

Употреба маслиновог уља у исхрани уместо маслаца има позитивне ефекте по људско здравље, показало је истраживање у коме је учествовало 63.000 жена и 35.000 мушкараца.

Прочитајте још: Када прочитате шта се налази на дасци за сечење и варјачи, одмах ћете их бацити

Учесници студије, која је трајала 24 године, на почетку нису патили од хроничних и срчаних болести, а стручњаци су пратили њихово здравствено стање сваке три године, преноси metro.co.uk.

Испитаници, који су дневно конзумирали више од једне кашике маслиновог уља, имали су 15 одсто мањи ризик да оболе од кардиоваскуларних болести и 21 проценат мање шансе од коронарних болести. Чак и мања количина маслиновог уља драгоцена је за здравље и смањује ризик од пет до седам одсто од поменутих обољења.

Прочитајте још: ЗАЧИНИ УМЕСТО ЛЕКОВА: Кућну апотеку вам може заменити ШПАЈЗ

Вођа истраживачког тима, Френк Ху, каже да је важно заменити нездраве масти (мајонез, маргарин) маслиновим уљем како би се смањио холестерол и побољшало кардиоваскуларно здравље. Истраживање је показало да употреба екстрадевичанског маслиновог уља у исхрани за 30 одсто смањује ризик од срчаног удара, a помаже и у регулисању телесне тежине.

Пошаљите Коментар
Не допада ми се 0
Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.