S. D. · · Komentara: 0
ISHRANA

Maslac zamenite maslinovim uljem: Naučnici dokazali višestruku korist

Istraživanje je pokazalo da je za kardiovaskularne bolesti štetnije spremati jela na maslacu

Depositphotos_40338229_s-2019.jpg
Foto: Depozitfoto

Upotreba maslinovog ulja u ishrani umesto maslaca ima pozitivne efekte po ljudsko zdravlje, pokazalo je istraživanje u kome je učestvovalo 63.000 žena i 35.000 muškaraca.

Pročitajte još: Kada pročitate šta se nalazi na dasci za sečenje i varjači, odmah ćete ih baciti

Učesnici studije, koja je trajala 24 godine, na početku nisu patili od hroničnih i srčanih bolesti, a stručnjaci su pratili njihovo zdravstveno stanje svake tri godine, prenosi metro.co.uk.

Ispitanici, koji su dnevno konzumirali više od jedne kašike maslinovog ulja, imali su 15 odsto manji rizik da obole od kardiovaskularnih bolesti i 21 procenat manje šanse od koronarnih bolesti. Čak i manja količina maslinovog ulja dragocena je za zdravlje i smanjuje rizik od pet do sedam odsto od pomenutih oboljenja.

Pročitajte još: ZAČINI UMESTO LEKOVA: Kućnu apoteku vam može zameniti ŠPAJZ

Vođa istraživačkog tima, Frenk Hu, kaže da je važno zameniti nezdrave masti (majonez, margarin) maslinovim uljem kako bi se smanjio holesterol i poboljšalo kardiovaskularno zdravlje. Istraživanje je pokazalo da upotreba ekstradevičanskog maslinovog ulja u ishrani za 30 odsto smanjuje rizik od srčanog udara, a pomaže i u regulisanju telesne težine.

Pošaljite Komentar
Ne dopada mi se 0
Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.