Заборавите на ЛЕПЕЗЕ: Како да се током врелих дана РАСХЛАДИТЕ док радите код куће

Клима уређаји још увек су ѕабрањени због епидемије корона вируса

Епидемија корона вируса је и даље у току, а клима уређаји су још увек су забрањени као један од превентивних мера заштите од ковида 19. Већина људи и даље ради од куће, а како нам је лето увелико стигло и температуре су све више издвојили смо неколико савета за вас како да се расхладите у свом дому током радног дана, а лепеза вам неће бити потребна.

Прочитајте још: Мислите да СМРДИ? Ова биљка је најбољи БОРАЦ против КРПЕЉА

1. Обуците се комфорно

Пошто радите од куће нема потребе да се облачите елегантно. Обуците одећу у којој се осећате најпријатније и комфорно, а чарапе свакако прескочите.

2. Отворите прозоре

Прозоре отворите широм, али како би спречили топлоту да уђе, заклоните сунце завесама. На овај начин ваздух ће вам улазити у просторије, али топлота сунца остаће на другој страни завесе.

3. Пијте пуно воде

Током врелих дана знојимо се чешће, па је зато важно да се хидрирамо све време. Пијте пуно воде преко дана, а нека вам флашица са драгоценом течношћу увек буде при руци.

Фото: Депозит

4. Једите више салате

Како би се током дана још више уносили воде у организам, претежно једите салате. На месо заборавите, јер сагоревање месних производа утиче на повећање топлоте у организму.

Прочитајте још: Марина РАЗБИЛА МИТ о јабуци: Да ли је корисна као и ПРАЊЕ ЗУБА? Ово је ИСТИНА!

5. Не купујте лепезу

Заборавите на лепезе пошто ничему не служе. Само гурају топли ваздух унаоколо и не помажу довољно. Уместо тога заледите неку флашу са водом, ставите је испред вас и онда машите лепезом.

6. Будите напољу

Током пријатних летњих дана на моменте седите у хладу ваше баште или оближњег парка.

7. Промените радне сате

Ако је ваш шеф толерантан и не морате да радите од куће у континуитету осам сати дневно, гледајте да не радите баш док је највећа врућина. Почните раније да са радом, на пример од 6.00, а паузу направите када сунце баш упекне.

Прочитајте још: Доктори једној групи пацијената преписали СМЕХ, а другој ЛЕКОВЕ: Резултат НЕВЕРОВАТАН