Ако лоше спавате и немате концентрацију, ево РЕШЕЊА!

Дремање у поподневним сатима уз храну пуну биљних масти смањује опасност од кардиоваскуларних болести и умирање од срчаних удара.

Заједничко истраживање медицинских факултета у Атини и на Харварду показало је да су процењена опасност смртних исхода, чак, 34 одсто нижа код особа које поподне спавају.

Прочитајте још: У РУСИЈИ се штите од КОРОНЕ леком који кошта 150 ДИНАРА

Овај одмор је посебно делотворан код запослених мушкараца, нарочито пилота на дугим комерцијалним линијама. Установили су да само сат времена одмора током лета повећава будност пилота, концентрацију и опрез наредних десет сати.

Поподневна дремка је лековита за запослене мушкарце, нарочито пилоте!

Уколико дремају само 26 минута, док копилот управља авионом, општи опрез и будност се повећавају за 54 одсто, а професионална способност за 34 одсто. Утрђено је и да поподневни спавачи ноћу мање пате од несанице, а да им је сан у континуитету дужи за 20 минута.

Да је поподневно дремање врло важно за тело и мозак потврђују и многобројни светски умови. Међу њима је био Алберт Ајнштајн који је редовно дремао у својој фотељи са оловком у руци. Будио би се када би оловка испала и ударила о под.

Прочитајте још: Звучи невероватно, али МУШКАРАЦ који је често прехлађен МОРА код ПСИХИЈАТРА - ево и ЗАШТО!

На тај начин је спречавао себе да падне у дубок сан после којег му мисли не би биле потпуно бистре.