Мајка и ћерка НЕПРЕПОЗНАТЉИВЕ! Сви су им се СМЕЈАЛИ, а онда су донеле одлуку и ОСЛАБИЛЕ 80 килограма (ФОТО)

Џејми Алисон и Калиста Џонс су одлучиле да промене живот и успеле су да за неколико месеци изгубе 80 килограма. Ево и како.

Прочитајте још:  Пробајте руску ХЕЉДА дијету са којом се за ДВЕ недеље ГУБИ 12 килограма

- Ево мене и фотографије на којој сам најтежа - обратила се Алисон (40) пратиоцима на Инстаграму.

То је жена која је успела да победи себе и ослаби 40 килограма! Њега ћерка Калиста Џоунс (18) такође. Ево, како им је то пошло за руком.

Као новгодишњу жељу многи траже нове ципеле, летовање, па и нов аутомобил. Алисон и Калиста су пожелеле да ослабе. И донесе су чврсту одлуку да ће у томе успети. То су одлучиле пре четири године и од онда до данас више нису исте особе.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

All those things you think you need to overcome are just opportunities for you to get stronger, for you to get better. It’s all part of the process. Discipline yourself to the point where nothing can bother you/derail you/discourage you/tempt you. -Arthur unknown • Thankful for my gym @crossfitirondale ❤️?? • @nickypresets ??❤️❤️ my fav! • #mystory #transformationtuesday #wwtransformation #wwlifetime #ww #myww #fitnesslife #healthyweightloss #weightlossjourney #jazzercise #trussvillegetsfit #crossfit #crossfitirondale #happy #happinesseverywhere #happiness #mylifemyadventure #mylifestory #liveandletlive #livingmydream #livebetter #liveinspired #livingmylife #healthfirst #onedayatatime #heismystrength #mypurpose

A post shared by Jaime Weightloss Blogger (@just.jme.allison) on May 26, 2020 at 6:28pm PDT

Прво су се уписале на плес, а онда су промениле начин исхране. За три године, плес је потпуно променио њихов живот на боље Одлучиле су се за мешавину џез музике, играња из осамдесетих година, јогу, пилатес и кикбокс. Иако звучи чудно, овај вид активности потпуно је променио њихов начин живота.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

My story: My starting weight was 205 pounds being in high school and weighing that much at 16 years old had a very strong impact on me. I felt alone and helpless, but a couple of months later I got the motivation to fix myself. I started exercising and eating healthier. But still to this day I am not 100% happy with myself, i figured when i lost the weight my mental health would be better but it’s hard having a life while balancing a workout schedule! After 2 years and 90 pounds gone I’m still having to work on my self love but everyday I get better and better about it!

A post shared by Cali Jean (@calijean_) on Oct 28, 2018 at 4:53pm PDT

Плес им је затегао мишиће и створио кондицију коју нису имале са вишком килограма. Почеле су више да пешаче и мање користе аутомобил. Онда су почеле да воде рачуна о исхрани и да саме кувају.

Прочитајте још:  Дијета је добра ако човек не гладује и ОБАВЕЗНО уноси две ствари

Када је видео позитивне промене на жени и кћерки, и отац је одлучио да се прилагоди новом, здравијем начину живота. Пошто се цела породица окренула здравијем начину живота почели су сви да једу свеже и здраве намирнице, кувану храну и доста су пешачили. Промене су биле позитивне и видљиве - цела породица постала је фит.